[일상] 정상체중 계산기

일상|2018. 11. 22. 23:54

안녕하세요. 오늘은 정상체중 계산기 에 대해 알아보겠습니다.


정상체중 계산기 를 사용하는 방법은 우선 표준 체중과 비만도를 계산해 보는 방법이 있어요.


표준 체중을 계산하는 방법은 BMI방식과 BROCA방식으로 계산하는 방법이 있습니다.

사실 위의 두가지 방법으로 계산한다면 거의 비슷한 수치가 나온다고 합니다.


ㅁ2

물론 약간의 오차는 있겠죠?

BMI 방법

ㅁ1


정상체중 계산기 의 BMI 방법은 Body Mass Index 방법이라고 합니다.
당연히 남자와 여자 계산하는 방법이 다른데요. 같이 따라해 보시죠?

남자 = ( 키 - 100 ) * 22

여자 = ( 키 - 100 ) * 21


남자와 여자가 22와 21로 차이가 있네요. 

자신의 실제 체중에서 남 여 구분으로 각각 위의 식으로 계산한 후에 남자는 22, 여자는 21를 곱한다고 합니다. 

BROCA 방법

ㅁ3


이 방법은 다소 BMI 의 계산법보다는 암산? 으로 나올 수도 있을 정도입니다.

남자 = ( 키 - 100 ) * 0.9

여자 = ( 키 - 105 ) * 0.9


로 위에 식과 달리 100과 105의 차이가 있습니다.

복부 비만

복부 비만 = 허리 둘레 / 엉덩이 둘레 


정말 간단하죠? 복부 비만은 허리 둘레에서 엉덩이 둘레를 나누면 되는 값이에요.


결과 값은 0.7~0.8cm => 정상     0.8~0.9cm => 위험     0.9cm ~ : 심각


모두들 계산 해보셨나요? 


마지막으로 남자 여자 정상 체중에 관해서 말해볼께요.

남자


여자


다들 정상이 되도록 노력해야겠죠? 이 글을 읽으신 모든 분들 다 건강하셨으면 좋겠어요.

화이팅 하면서 오늘 포스팅을 마치겠습니다. :)

댓글()
  1. 좆까1234 2020.05.16 16:12 댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너 ♫♩♩♪냐 ㅋㅋㅋ (키-100)*22 or (키-100)*21 하면 1000이 넘어 가는데 생각 안하고 글 싸질러 놨네